La médiation des parts de soi

Descriptif de la formation

Pré-requis : avoir suivi le module 1 des bases de la CNV avec une formatrice ou un formateur certifié·e

Que se passe-t-il quand au même moment il y a en nous au moins deux besoins importants et que nous nous sentons tiraillé.e, divisé·e, partagé·e voire écartelé·e ?

Objectifs de la formation :

Dans des situations de confusion, d’hésitation, de tiraillement voire d’écartèlement entre différents besoins ou aspirations intérieures, elle a pour objectif d’apprendre à s’apaiser en développant la capacité à adopter une posture de médiateur·e entre différentes parts intérieures.

• Retrouver de la paix avec soi-même.
• Créer de la disponibilité intérieure pour pouvoir rester en lien avec les autres
• Augmenter sa stabilité émotionnelle et sa sérénité, en particulier face aux situations de désaccord, de conflit ou de détresse.
• Prendre du recul et se recentrer sur l’essentiel pour être plus présent·e et disponible.
• Profiter pleinement de cette ressource particulièrement bienfaisante qu’est l’écoute des parts en soi, pour se ressourcer à tout moment et augmenter son bien être intérieur.
• Développer son être-médiateur en se reliant à l’espace en nous capable d’accueil inconditionnel de toutes nos parts intérieures.

Au programme de ces deux jours :

• L’intention de la médiation intérieure
• Rappels concernant l’autoempathie et l’écoute empathique
• A la rencontre de nos différentes parts intérieures
• A la rencontre de notre Etre-médiateur
• Système de protection intérieure
• Ecoute empathique des parts intérieures
• Pratiques guidées de médiation entre parts

Dates 2021

• LYON : samedi 10 & dimanche 11 avril 2021  (complet)
• LYON : samedi 2 & dimanche 3 octobre 2021