Exprimer ce qu’il se passe pour moi pour mieux vivre la relation

Exprimer ce qu’il se passe pour moi pour mieux vivre la relation2021-06-14T18:10:59+00:00

Descriptif de la formation

Pré-requis : avoir réalisé les modules 1 &2 de base avec des formatrices et formateurs certifié·es

Objectifs

Pouvoir s’exprimer en conscience et non en réaction. Ce stage a pour but de développer la capacité à exprimer ce que nous vivons, dans la confiance que cela pourra être entendu par l’autre sans la·le faire culpabiliser ou se fâcher.

Explorer les mécanismes qui rendent parfois difficile d’exprimer ce qui est important pour nous. Prendre conscience du conditionnement culturel et de toutes les croyances engrenées derrière le fait d’oser dire. Expérimenter comment accueillir la part de nous qui veut dire et celle qui n’ose pas. Cette approche permet d’apprendre naturellement à partir de nos « erreurs », afin de trouver d’autres manières d’agir.

Objectifs spécifiques : à l’issue de la formation chaque participant·e sera capable de

  • Comprendre ce qui la·le freine à dire
  • Savoir différencier la personne et la demande
  • Clarifier les besoins et les stratégies
  • Transformer les jugements sur les autres en lien avec ses besoins et faire des demandes « entendables »
  • Dire non et être une force de proposition
  • Développer une meilleure conscience de la différence entre la demande et l’exigence

Dates

  • LYON : samedi 27 & dimanche 28 février 2021 (complet)
  • LYON : jeudi 21 & vendredi 22 octobre 2021

Tarifs

Particuliers Indépendants, associations locales
et entreprises de moins de 10 salariés
Entreprises, organisations &
institutions de plus de 10 salariés
Stage de 2 jours 240 € TTC 400 € TTC 800 € TTC

Modalités et délais d’accès : cliquez ici

Méthodes pédagogiques et modalités d’évaluation : cliquez ici

Formateur : Jean-Luc Sost,

Contact : jlsost@apartirdemaintenant.com

Durée de la formation : 2 journées de 7h soit 14 heures

Horaires : de 9h15 à 17h15 avec 1h de pause déjeuner

Avis des participant·es des stages antérieurs exprimés sur le questionnaire d’évaluation de fin de formation

Enquêtes auprès des 12 participant·es

du stage des 27 & 28 février 2021

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