Descriptif de la formation

Pré-requis : avoir réalisé les modules 1 &2 de base avec des formatrices et formateurs certifié·es

Objectifs

Pouvoir s’exprimer en conscience et non en réaction. Ce stage a pour but de développer la capacité à exprimer ce que nous vivons, dans la confiance que cela pourra être entendu par l’autre sans la·le faire culpabiliser ou se fâcher.

Explorer les mécanismes qui rendent parfois difficile d’exprimer ce qui est important pour nous. Prendre conscience du conditionnement culturel et de toutes les croyances engrenées derrière le fait d’oser dire. Expérimenter comment accueillir la part de nous qui veut dire et celle qui n’ose pas. Cette approche permet d’apprendre naturellement à partir de nos « erreurs », afin de trouver d’autres manières d’agir.

Objectifs spécifiques : à l’issue de la formation chaque participant·e sera capable de

• Comprendre ce qui la·le freine à dire
• Savoir différencier la personne et la demande
• Clarifier les besoins et les stratégies
• Transformer les jugements sur les autres en lien avec ses besoins et faire des demandes « entendables »
• Dire non et être une force de proposition
• Développer une meilleure conscience de la différence entre la demande et l’exigence

Dates

• LYON : samedi 27 & dimanche 28 février 2021 (complet)
• LYON : jeudi 21 & vendredi 22 octobre 2021