Prérequis :

Avoir suivi les modules 1 & 2 des bases de CNV avec des formatrices et formateurs certifié·es.

Objectifs globaux de la formation :

Découvrir, comprendre et développer la relation à soi afin de pouvoir s’ouvrir aux autres pour favoriser le mieux vivre ensemble, facteur clé de la réussite au travail :

  • Etre en accord avec soi-même au quotidien
  • Créer cette disponibilité intérieure pour pouvoir rester en lien avec l’autre et nourrir un dialogue constructif
  • S’écouter et rester serein·e y compris lorsqu’on a agi d’une manière dont on est insatisfait·e après coup
  • Apprendre de ses erreurs en en faisant une occasion de croissance
  • Augmenter sa stabilité émotionnelle et sa sérénité, en particulier face aux situations de désaccord, de conflit ou de détresse
  • Prendre du recul et se recentrer sur l’essentiel pour être plus présent·e et disponible
  • Profiter pleinement de cette ressource particulièrement bienfaisante qu’est l’écoute de soi à tout moment pour se ressourcer et augmenter son bien être intérieur

Principales compétences visées et développées :

  • 1
    Optimiser sa capacité à se donner de l’écoute pour sortir des schémas habituels de colère, de culpabilité ou de situations où l’on se sent victime et impuissant·e
  • 2
    Se ressourcer tout au long de la journée pour augmenter son énergie interne et son potentiel en prenant de petits moments d’écoute de soi en conscience
  • 3
    Mettre en pratique les capacités développées :
  • 4
    Dans des situations de conflit ou face à un·e interlocuteur·trice difficile
  • 5
    Dans des situations de mal être et/ou de confusion
  • 6
    Dans des situations où l’on est insatisfait·e après coup de comment on a réagit
  • 7
    Garder une plus grande autonomie dans la relation avec soi-même tout comme une attitude responsable et proactive dans les relations.
FINALITÉ DE L’ACTION DE FORMATION

Cette formation est un apprentissage d’un savoir, savoir-faire et savoir-être dans la communication à soi et à l’autre.

Modalités d’organisation

Durée :

2 journées de 7h soit 14 heures
de 9h à 17h avec 1h de pause déjeuner

Formateur et/ou formatrice :

Jean-Luc Sost, formateur certifié du CNVC

Modalités pédagogiques :

La formation a pour but pédagogique de permettre aux participant·es d’être auteur-ices de leur évolution. Chaque séquence de travail est construite par la formatrice et le formateur pour faciliter l’atteinte des objectifs, en choisissant parmi les moyens pédagogiques suivants : > apports théoriques, > exemples concrets tirés de l’expérience de la formatrice et/ou du formateur, > démonstrations par la formatrice et/ou le formateur, > analyses et méta communication sur ce qui se passe en formation, la formation étant elle-même un champ d’application des acquis de formation, > analyses et études de cas issus de la vie professionnelle des stagiaires, > ateliers de réflexion ayant pour but la prise de recul et la préparation des exercices pratiques, > exercices pratiques, > jeux de rôles et mises en situation.

Évaluation formative & modalités de contrôle des connaissances :

L’évaluation se déploie tout au long de la formation permettant ainsi d’identifier les acquis des stagiaires et leurs compétences, d’adapter les exercices de la formation aux attentes spécifiques des stagiaires qui choisissent de s’engager dans ce processus de formation et de mesurer l’impact de la formation au regard des objectifs spécifiques attendus. Chaque séquence de travail se termine par une évaluation orale individuelle, en petits groupes ou en grand groupe, complétée si besoin par la formatrice et le formateur, qui permet à chaque stagiaire d’évaluer les acquis de la séquence, évaluer les difficultés rencontrées et réactualiser ses objectifs de progression, mettre en perspective les acquis de la séquence pour application dans son environnement professionnel, dans le respect de la confidentialité créée dans chaque sous-groupe.

A la fin de la formation une évaluation des compétences acquises au regard des compétences initiales est faite individuellement puis en groupe.

Une deuxième évaluation permet d’évaluer les modalités pédagogiques et le contenu de la formation, de mesurer le degré de satisfaction à chaud du stagiaire pour adapter les formations suivantes aux besoins spécifiques des participant·es.

Situation de handicap

Si vous êtes en situation de handicap et si vous avez besoin de conditions particulières en termes d’accessibilité du lieu ou en termes d’adaptation pédagogique, merci de prendre contact avec nous à l’adresse suivante avant toute inscription : jlsost@apartirdemaintenant.com

Documents et supports pour les stagiaires :

Chaque stagiaire reçoit des fiches techniques et pédagogiques en lien avec les thématiques abordées

Suivi de la réalisation de l’action de formation :

Sanction de la formation :

Chaque stagiaire reçoit une attestation de formation

Modalités et délais d'accès :

Méthodes pédagogiques et modalités d'évaluation :

Contact :

jlsost@apartirdemaintenant.com

Dates 2024

  • Autoempathie - AUTO-150624

    Lyon - 15 et 16 juin 2024

    Formateur : Jean-Luc Sost

Tarifs

Inscription individuelle

Indépendants, associations locales et entreprises de moins de 10 salariés

Entreprises, organisations & institutions de plus de 10 salariés

240 € TTC

400 € TTC

800 € TTC

Inscription individuelle

Indépendants, associations locales et entreprises de moins de 10 salariés

Entreprises, organisations & institutions de plus de 10 salariés

240 € TTC

400 € TTC

800 € TTC

Lieu de formation

Lyon:

7 rue de l’oiseau blanc,
69005 Lyon

Lyon:

7 rue de l’oiseau blanc,
69005 Lyon

Avis des participant·es des stages antérieurs exprimés sur le questionnaire d’évaluation de fin de formation

Très satisfait·e

Satisfait·e

Mitigé·e

Insatisfait·e

Très insatisfait·e

Etes-vous satisfait·e du contenu de la formation ?

81%

19%

Êtes-vous satisfaction de la démarche pédagogique de la formatrice et du formateur ?

85%

11%

4%