Auto-empathie, vers une présence responsable

Auto-empathie, vers une présence responsable2021-06-18T16:42:33+00:00

Descriptif de la formation

Cette formation s’adresse à toute personne désireuse de développer des relations humaines de qualité dans sa vie professionnelle, notamment les personnes occupant un poste nécessitant des compétences en communication ou ayant un métier de relation d’aide.

Prérequis : avoir suivi les modules 1 & 2 des bases de CNV avec des formatrices et formateurs certifié·es.

Objectifs

Découvrir, comprendre et développer la relation à soi afin de pouvoir s’ouvrir aux autres pour favoriser le mieux vivre ensemble, facteur clé de la réussite au travail :

  • Etre en accord avec soi-même au quotidien
  • Créer cette disponibilité intérieure pour pouvoir rester en lien avec l’autre et nourrir un dialogue constructif
  • S’écouter et rester serein·e y compris lorsqu’on a agi d’une manière dont on est insatisfait·e après coup
  • Apprendre de ses erreurs en en faisant une occasion de croissance
  • Augmenter sa stabilité émotionnelle et sa sérénité, en particulier face aux situations de désaccord, de conflit ou de détresse
  • Prendre du recul et se recentrer sur l’essentiel pour être plus présent·e et disponible
  • Profiter pleinement de cette ressource particulièrement bienfaisante qu’est l’écoute de soi à tout moment pour se ressourcer et augmenter son bien être intérieur

A l’issue de cette formation, la·le stagiaire sera capable de :

  • Optimiser sa capacité à se donner de l’écoute pour sortir des schémas habituels de colère, de culpabilité ou de situations où l’on se sent victime et impuissant·e
  • Se ressourcer tout au long de la journée pour augmenter son énergie interne et son potentiel en prenant de petits moments d’écoute de soi en conscience
  • Mettre en pratique les capacités développées :
    • Dans des situations de conflit ou face à un·e interlocuteur·trice difficile
    • Dans des situations de mal être et/ou de confusion
    • Dans des situations où l’on est insatisfait·e après coup de comment on a réagit
  • Garder une plus grande autonomie dans la relation avec soi-même tout comme une attitude responsable et proactive dans les relations.

Cette formation n’a pas de visée thérapeutique, c’est un apprentissage d’un savoir, savoir-faire et savoir-être dans la communication à soi et à l’autre.

Formations 2021

  • LYON : samedi 5 & dimanche 6 juin 2021
  • LYON : jeudi 16 & vendredi 17 septembre 2021

Tarifs :

Particuliers Indépendants, associations locales
et entreprises de moins de 10 salariés
Entreprises, organisations &
institutions de plus de 10 salariés
Stage de 2 jours 240 € TTC 400 € TTC 800 € TTC

Lieu de formation et accueil : chez Louty

Modalités et délais d’accès : cliquez ici

Méthodes pédagogiques et modalités d’évaluation : cliquez ici

Formateur : Jean-Luc Sost,

Contact : jlsost@apartirdemaintenant.com

Durée de la formation : 2 journées de 7h soit 14 heures

Horaires : de 9h15 à 17h15 avec 1h de pause déjeuner

Avis des participant·es des stages antérieurs exprimés sur le questionnaire d’évaluation de fin de formation

Enquête auprès des 19 participant·es

des stages des 22 & 23 août 2020 et 5 & 6 juin 2021

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