La colère au service de la relation

La colère au service de la relation2018-12-17T09:04:33+00:00

« La colère signifie trois choses:
1. Je veux plus que tout quelque chose que je n’arrive pas à avoir.
2. Je me raconte que quelqu’un devrait me la donner.
3. Je m’apprête à me comporter d’une manière qui m’assure que je ne l’aurai pas (ou qui aura un coût pour la relation avec l’autre). » Marshall Rosenberg

Descriptif de la formation

Prérequis : avoir participé aux 3 modules de base

Accueillir sa colère et recevoir celle de l’autre:

  • Découvrir les mécanismes déclencheurs de la colère en soi
  • Comprendre pourquoi elle s’exprime: différences stimulus, cause et racine de la colère
  • Accueillir tous ses jugements, reproches sur l’autre et sur soi afin de les traduire en sentiments/ besoins par le processus d’auto-empathie
  • Prendre conscience des sensations corporelles liées
  • Exprimer pleinement sa colère en sentiment/besoin
  • Savoir accueillir la colère d’autrui
  • Choisir la manière de recevoir un message difficile face à une personne en colère

Formations 2019

  • LYON : samedi 22 & dimanche 23 juin 2019

TARIFS :

Particuliers Indépendants, associations locales
et entreprises de moins de 10 salariés
Entreprises, organisations &
institutions de plus de 10 salariés
Stage de 2 jours 240 € TTC 500 € TTC 1.000 € TTC
Horaires : de 9h15 à 17h15 avec 1h de pause déjeuner

Inscription

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